مراقبت از سینه ها
درباره سایت
آخرین مطالب
امکانات وب
بسیاری از افراد تسلیم این باور اشتباه میشوند که دوست داشتنی بودن ناشی از ویژگیهای ذاتی و غیرآموختنی است که فقط تعداد محدودی از افراد خوششانس از آن بهرهمند هستند. همچنین تصور میشود که افراد دوست داشتنی خوش چهره، به شدت اجتماعی و به شکل عجیبی باهوش هستند. اگرچه ممکن است به راحتی این باور را بپذی
برچسب:
نویسنده: نگار هاشمی
کاهش ۵۰۰-۶۰۰ کالری روزانه و دانستن شیوه درست مواد غذایی چربی شکم را کاهش می دهد، اما چگونه می شود این کالری را کاهش داد . به همین دلیل شما اینجا هستید، در جستجوی برخی شیوه های آسان ، داروهای خانگی ساده که می تواند چربی اطراف شکم را کاهش دهد! اگر چنین است، شما بعد از خواندن این درمان های طبیعی ب
برچسب:
نویسنده: نگار هاشمی
درد قاعدگی عبارت است از بروز درد شدیدی هنگام عادت ماهیانه که مانند دل پیچه است و اغلب در سطح زیر و وسط شکم ایجاد می شود .البته ناحیه شیوع درد در هر خانمی متفاوت است، گاهی این دردها تا زیر کمر وحتی کلیه های فرد را فرامی گیرد و ممکن است از یک تا دو روز قبل از قاعدگی شروع شود وتا 4 روز طول بکشد البته ا
برچسب:
نویسنده: نگار هاشمی
فشارهای روحی و روانی را سرکوب نکنید
صدایتان را صاف میکنید و تلاش می کنید محکم صحبت کنید، اما لرزشش کاملا پیداست. فقط میخواهید فریاد بزنید، اما به هر دلیل که فقط خودتان میدانید، غم و بغضتان را فرو میخورید. به خانه که میرسید دیگر حالتان را نمیدانید. این قدر گریه میکنید که چشمهایتان دیگر
برچسب:
نویسنده: نگار هاشمی
آمدن فصل بهار، برخی افراد دچار خشکی پوست و مو میشوند. گرچه این عارضه بسیار شایع است، ولی با چند راهکار ساده میتوان لطافت و نرمی پوست و مو را در بهار حفظ کرد.
با تغییر فصل پوست به اصلاح دچار استرس می شود. خشکی پوست و مو، ترک پوست، احساس خارش، پوسته پوسته شدن واحساس زبری در پوست و گاهی ریزش مو، از
برچسب:
نویسنده: نگار هاشمی
کرم ضد آفتاب یکی از بهترین راهها برای جلوگیری از اشعه های مضر آفتاب است. بسیاری از مردم فکر می کنند که راه درست مصرف کردن آن را می دانند، اما بد نیست به نکاتی که در اینجا بدان اشاره کرده ایم نیز توجه کنید.
حال که فصل تابستان در راه است و لباس هایتان کمتر شده و بیشتر در معرض آفتاب قرار می گیرید، محا
برچسب:
نویسنده: نگار هاشمی
دوران سیکل قاعدگی شما مهمترین بخش از زندگی شما محسوب می شود. اینکه بدانید در هر سیکل قاعدگی چه اتفاقی می افتد ، به شما کمک می کند تا ببینید چه چیزی در انتظار شماست.
زمانیکه دستگاه تناسلی شما یکسری تغییر و تحولات را تحت کنترل هورمون ها بطور منظم دنبال می کند ، سیکل قاعدگی شما بصورت ماهانه اتفاق می ا
برچسب:
نویسنده: نگار هاشمی
گرفتگی های دوران قاعدگی نباید الزاما خیلی دردناک باشند. برای اینکه این دوران را به راحتی و سلامتی سپری کنید، راهکار های مناسب را دنبال کنید.
دردهای قاعدگی عمومی هستند. می توانند آنقدر زیاد باشند که روز شما را خراب کنند ولی در صورت انجام چند حرکت و با رعایت چند نکته ی کوچک، می توان بر آن غلبه کرد.
برچسب:
نویسنده: نگار هاشمی
سینه های شما تنها منبع تامین مواد غذایی و مایعات مورد نیاز کودک در شش ماهه ی اول زندگی او محسوب می شوند ، بنابراین مهم است که مراقبشان باشید تا احساس راحتی کرده و بتوانید بخوبی شیر بدهید.
همیشه از سوتین استفاده کنید
سینه های شما در این زمان بزرگتر شده و پوشیدن یک سوتین مناسب می تواند درد شما را کم
برچسب:
نویسنده: نگار هاشمی